ロングトーンを安定させる練習法｜「安定性」の点を伸ばす

「安定性」の採点では、伸ばす音（ロングトーン）がブレずに保たれているかが見られます。声が揺れたり、終わりにかけて音程が下がったりすると点が落ちます。安定したロングトーンは、すべての歌唱の土台です。

まずは腹式呼吸

安定したロングトーンには、安定した息が必要です。お腹に手を当て、息を吸うとお腹が膨らみ、吐くとへこむのを確認します。胸ではなくお腹で息をコントロールする感覚をつかみましょう。

ロングトーン練習の手順

1. 出しやすい高さで「あー」と発声する。
2. 5秒キープ → 慣れたら10秒へ。
3. スマホの採点アプリやチューナーで、音程が一定に保てているか確認する。
4. 終わりにかけて下がる癖があれば、最後まで息を送り続けることを意識する。

ビブラートは安定の先にある

安定したロングトーンができて初めて、きれいなビブラートがかけられます。揺らす前に、まず「揺らさず保つ」を完成させましょう。